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Name: Astrid Freiwald

eine erfahrene Fitness-Trainerin in Pilates

ihr Schwerpunkte sind ganzheitliches Körpertraining, in dem mit Kraftübungen und Stretching vorwiegend kleinere und schwächere Muskelgruppen angesprochen werden. Diese Übungen dienen zur Stabilisierung und Kräftigung des gesamten Körpers, was eine aufrechte und gesunde Körperhaltung fördert.

Name: Irene Hirsch

eine vielseitig ausgerichtete Übungsleiterin für Breitensport-, Judo- und Präventionssport

Ihre Trainingsschwerpunkte liegen in den sanften Bewegungen, Körper-Stabilisierung und Muskelstärkung. Die sanften Bewegungen bringen körperliche Entspannung und förderen den Muskelapparat.

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Name: Peter Schuller

ein ehemaliger Leistungssportler mit Leichtathletik und Radfahren

-  macht Yoga-Gymnastik mit uns
- hier sollen Muskelverspannungen und Sehnenverkürzungen gelöst werden
- die Haltetechniken stabilisieren und fördern den Muskelapparat